妊活は何度も挑戦しても結果が出ないと、どうしても心が折れてしまうこともあるかと思います。
でも、そんな時こそ、マインドコントロールとパートナーシップが大切なんです。
今回は婦人科看護師としての経験から、
心の持ち方や大切なパートナーとの関係についてお話ししてみたいと思います。
まず、妊活において大事なのは「マインドコントロール」です。気持ちが落ち込んでしまうと、体にも悪影響を及ぼすことがあります。心の健康を保つためには、まず自分の気持ちをしっかり認識し、無理をしないこと。時にはプロのカウンセラーの手を借りることも選択肢の一つです。心のバランスが取れていると、体も自然と整ってきますよ。
次に、パートナーシップの重要性です。妊活は2人の共同作業。どちらか一方が負担を感じてしまうと、成功への道のりが険しくなります。お互いの気持ちをしっかり共有し、サポートし合うことで、2人の絆も深まります。パートナーとのコミュニケーションを大切にし、きちんとした話し合いを持つことで、心の負担を軽減できます。
また、妊活中はお互いに感謝の気持ちを持ち続けることが大切です。些細なことでも「ありがとう」と声に出してみると、相手への愛情がしっかり伝わりますよ。そして、時には妊活から少し距離を置いて、2人で楽しむ時間を作ることも忘れないでください。リフレッシュすることで、また新たな気持ちで妊活に向き合えるようになります。
妊活は決して簡単なものではありませんが、心をしっかり整え、パートナーと二人三脚で進んでいくことで、きっと道は開けてきます。焦らず、無理せず、あなたたち自身のペースで進んでいってくださいね。
