妊活– category –

妊活中の皆さん、こんにちは！妊活は身体だけでなく、心の状態も大切な要素。今回は、婦人科看護師の視点から、パートナーと一緒にできる心の整え方をご紹介します。 はじめに、妊活は二人三脚。パートナーとのコミュニケーションが円滑であることが第一歩...

こんにちは！最近、腸活がちょっとしたブームになっていますね。 腸を整えると、体全体の調子が良くなるなんて話をよく聞きます。そこで今回は、毎日の食事にちょっとした工夫を加えるだけでできちゃう「簡単ご飯で始める腸活レシピ」をご紹介します！ ま...

妊活に取り組むカップルにとって、心の準備はとても大切です。 パートナーと一緒にこの旅を乗り越えるためには、互いの絆を深めることが大切です。ここでは、妊活成功への道を切り開くためのマインドコントロール術と、婦人科看護師からのアドバイスを紹介...

最近、テレビやSNSでも話題の「腸活」。腸を元気にすることで、体全体の調子が良くなるって知ってましたか？ 腸が喜ぶと、肌の調子が良くなったり、免疫力がアップしたり、さらにはダイエットの効果も期待できちゃうんです。今回は、そんな腸活にぴったり...

妊活は何度も挑戦しても結果が出ないと、どうしても心が折れてしまうこともあるかと思います。でも、そんな時こそ、マインドコントロールとパートナーシップが大切なんです。今回は婦人科看護師としての経験から、心の持ち方や大切なパートナーとの関係に...

妊活中のパートナーとの生活は、心身ともに多くの変化と挑戦が伴います。そんな中で、体だけでなく心も整えることはとても大切です。今回は、妊活中に知っておくと役立つマインドケア術についてご紹介します。 マインドケア術。妊活中は感情の浮き沈みが激...